こんにちは。
chocoです。
ゴールデンウィークも終わりですね😂
私は実家でグダグダしたり、友達に会ったり、JKとゴハン食べたり、念願の４日間ノーメークでいましたw
メイクは好きじゃないといいながら、メイクすると濃くなってしまうので、お肌休めてあげたくなっちゃいます。
♡お肌のために心がけてること♡
①予定がない日はノーメーク。
②家に帰ったら、まず化粧を落とす。メイクしたまま寝ない。
③野菜中心バランスの良い食事を摂る。
④上質な美容液&保湿パック以外にヨーグルトパックする。
⑤良質睡眠
⑥汗をかく。
⑦適度にマッサージに行く。
①は特に実家帰った時。基本面倒くさがり屋なのでノーメークの時間が多い💦
②メイクしたまま寝るってことは今まで一度もないです。ただオールした時はアウトですな👊今はオールは無理です。
③仕事が終電近くまで終わらなかった夜はお菓子食べて終わらせたり、バランスの良い食事が出来なかったから、肌ノリが悪かったー😱
今は野菜スープや野菜中心のお鍋、サラダなどを摂るようにしています。
④無糖のヨーグルトをお肌に直接つけるのですが、疲れてると一気に乾いた感じになります。それが栄養を吸いこんでるように思えるーw安い美容品です。ただ根拠もないし、私には合っているだけかな😊
⑤お肌には睡眠が一番大事だと思ってます。最近怖い夢見て夜中に起きる→ついついスマホを見てしまう。なので良質睡眠取れてる日が少ない😵ここは見直したいです！
⑥運動しても、うっすらしか汗かけなくて代謝が悪い😂だから岩盤浴に行ったり、サウナスーツ着てストレッチしたり…汗かくとお肌のキメが良くなります。
⑦アロママッサージした後、顔のくすみや目の大きさが違う気がする。定期的に通ってます。
でもなんやかんや１番効き目があるのは恋愛かなw❤️
東京に戻ってきましたー。
これから衣替えします。
皆さま、有意義な日曜日をお過ごしください😊
chocoです。
ゴールデンウィークも終わりですね😂
私は実家でグダグダしたり、友達に会ったり、JKとゴハン食べたり、念願の４日間ノーメークでいましたw
メイクは好きじゃないといいながら、メイクすると濃くなってしまうので、お肌休めてあげたくなっちゃいます。
♡お肌のために心がけてること♡
①予定がない日はノーメーク。
②家に帰ったら、まず化粧を落とす。メイクしたまま寝ない。
③野菜中心バランスの良い食事を摂る。
④上質な美容液&保湿パック以外にヨーグルトパックする。
⑤良質睡眠
⑥汗をかく。
⑦適度にマッサージに行く。
①は特に実家帰った時。基本面倒くさがり屋なのでノーメークの時間が多い💦
②メイクしたまま寝るってことは今まで一度もないです。ただオールした時はアウトですな👊今はオールは無理です。
③仕事が終電近くまで終わらなかった夜はお菓子食べて終わらせたり、バランスの良い食事が出来なかったから、肌ノリが悪かったー😱
今は野菜スープや野菜中心のお鍋、サラダなどを摂るようにしています。
④無糖のヨーグルトをお肌に直接つけるのですが、疲れてると一気に乾いた感じになります。それが栄養を吸いこんでるように思えるーw安い美容品です。ただ根拠もないし、私には合っているだけかな😊
⑤お肌には睡眠が一番大事だと思ってます。最近怖い夢見て夜中に起きる→ついついスマホを見てしまう。なので良質睡眠取れてる日が少ない😵ここは見直したいです！
⑥運動しても、うっすらしか汗かけなくて代謝が悪い😂だから岩盤浴に行ったり、サウナスーツ着てストレッチしたり…汗かくとお肌のキメが良くなります。
⑦アロママッサージした後、顔のくすみや目の大きさが違う気がする。定期的に通ってます。
でもなんやかんや１番効き目があるのは恋愛かなw❤️
東京に戻ってきましたー。
これから衣替えします。
皆さま、有意義な日曜日をお過ごしください😊