練習再開

ハーフマラソンから5日過ぎ、

今日から練習を再開しました

仕事で精神的に疲れてしまい、心がもやもやしていましたが

走ることで、心が浄化される感じがします。

心の疲れが身体の疲れに変わって、何かが吹っ切れる感じ。

ストレス解消になります

マラソン大会に出て、記録を出そうと思うなら

それなりの練習を重ねないといけないよね。

普段の練習で１５ｋｍ走っている私は

レースでも１５ｋｍを過ぎると苦しくなってきて、
どんどん抜かされて

精神的にもダメージを受けてしまうのです。

年齢的にも体力は落ちていくのだから

それ以上の練習をしていこう。

２１ｋｍのハーフを走るなら

２５ｋｍの練習をしよう。

練習は裏切らない。

がんばろう