寒くてもRUN

今日から休みに入った旦那さんと

１０ｋｍコースを走りました

寒くなってくると、走り始めるまで

重いお尻を上げるのに、時間がかかってしまいますが

走り出せば、またいつもの爽快感が待っています

今日は、まったく苦しくならず調子よく走れました

途中ダッシュを組み入れてみました

（インターバルトレーニングというのかな）

来年は、フルマラソンを走りたいな

夢の完走を目指して、日々の練習を頑張ろう