昨日の大雨とは打って変わって、今日は快晴～
おまけにお仕事お休みです～
あまりのお天気に誘われて、１５ｋｍのRUNに行ってきました
いつもの公園から少し足を延ばして、銀杏並木を走りました
平日の昼間は、ご年配のランナーが多く走っていました
１時間半で帰ってこれたらと思っていたけど
１時間４５分もかかってしまった
途中で何回も歩いたし。
目標にしているハーフマラソンのタイム、
正直、２時間以内の完走はきついかも
初めてのハーフなので、完走できればよしとしようかな
だいぶハードルを下げます・・・。
今日は膝も痛くならなかった
膝への負担を考えて、最近体重を落としたので
ちょっとは効果があったのでしょうか
うれし～～
アスリートの身体には程遠い体型なので、
ちょっとでも脂肪を落として筋肉をつけて引き締まった身体になりたいわ
