とっても久しぶりに、１０ｋｍコースを走りました
海までのランニングコースでした
金木犀の香りがする住宅街を抜けて
しだいに潮の香りに変わってきました
海に面した公園は、今日もランナーがたくさん集まっていました
３０分を越えたあたりから、身体が急に重たく感じました
膝と腰にもちょっと違和感があったので、そこは無理せず歩きました
約１時間１０分で帰ってきました。
歩かないで、もう少しだけピッチをあげれば
ハーフマラソン、２時間以内で走れるかな
ちょっと厳しいかな
来週は１５ｋｍを走ってみます。
１時間半で帰ってこれるかな・・・
無理をしても頑張りたい気持ちと、その反動が怖い気持ちと半々です
