感謝です。

先週職場で、とても落ち込むことがありました。

一人になると、

そのことが頭に浮かんでは消え浮かんでは消えの繰り返しで

このままじゃしんどいな。と思っていました。

今日、

同じ職場の臨床心理士さんと、少しお話をする機会があったので

自分の気持ちを聴いてもらいました。

とても受容的に聴いてくださって、

お蔭で、前向きな気持ちを取り戻してきました。

この週末は、

夫は、落ち込んでる私を楽しいジョークでたくさん笑わせてくれました。

本当にありがとう。

子犬のころのチョコ