ひと月ぶりに走りました音譜

海までの10kmコースで~す波

朝8時に出発して、約一時間かかりましたDASH!


前回より、明らかに気温が上がっていて

途中でスポーツドリンクを補給しながら

頑張りました!! 暑かったですはれ


やっと海にたどり着いた~きゃっ

もう水着で泳いでいる人がいましたよ~ニコニコ
アラフォーママakkoの日常

風邪を引いていた次女ちゃん。病院

金曜日に一日学校をお休みして、元気になりましたGOOD

先週は気温の変動が大きかったせいか、

風邪の生徒さんも多いこの頃です・・・かぜ