夕方から５ｋｍ

今日は5キロ走りました

今日は残業もなくお酒も入らない日だったので、久しぶりに走りました☆

走らない日が続くと、手足が冷えてしまうのだけど
走ると冷え性が良くなります♪

あ～～気分爽快☆

今からテレビを見ながら、柔軟とスクワットやりま～す