今週のRUN

今週から再開したランニング

目標は、ひと月に100ｋｍ目指して走ろうと思います

今週の成果は

月・・・・５ｋｍ

火・・・・６ｋｍ

水・・・・お休み

木・・・・４ｋｍ

金・・・・５ｋｍ

土・・・・８ｋｍ

日・・・・お休み

合計・・・28ｋｍ

土曜日は、夫と一緒に海まで８ｋｍ走りました

でも最後のほうは、足がもつれて転びかけました

ちょっと無理しちゃったかな～～

怪我をしないように、マイペースで楽しく走ろう