休日のRUN

夫とRUNNING

海まで約８ｋｍ。

時間は１時間１０分もかかってしまいました。

1Kmを約9分で走っている事なので

フルマラソンにすると6時間以上かかってしまう・・・

やっぱり遅い・・・・

今のペースで心拍数はそれほど上がっていないので

もう少しペースアップできるかも。

少しづつコツコツと

練習を積み重ねて行きましょう

久しぶりの海

景色を見る余裕もあまり無かったけど

潮風が気持ちよかった

私に合わせて走ってくれた夫に感謝です。