台風で大雨の
月曜日、今週も１週間のスタートです
がんばりましょう
ここ２週間ほど、お菓子をほとんど食べない生活にしています。
食事はきちんと食べて、間食をしたくなったら、
季節の果物を食べたり、フレーバーティーを飲むようになりました
体重は2Kg減って、きつくなってきていたジーンズにも余裕が・・・・
無理なく、ストレスもなく減量できてうれしい
体重が減ってくると身体が軽くなるので
テレビを見ながらソファでまったりしていたのが
ストレッチでもしようかなという気持ちになってくる
太ってくる事で何が嫌かって
10本以上あるジーンズがはけなくなる事。
きつくなると、太ももの後ろ側に線が何本も入っちゃう
買い換えるのはもったいないし・・・・
目標
あと2Kgやせる
