火曜日。
こどもたちを幼稚園に送った後レッスン4本。
最近、食生活を改めて、身体が疲れにくくなった！
夜は厚揚げ炒め、鶏むね肉のサラダ、卵サラダほか。
水曜日、午前中ピラティスの勉強会、午後パーソナルセッション、夕方レッスン。
パーソナルはダイエット目的のかた。
セッション後も、脂肪燃焼効果の高い運動を、コツコツとされていたので、きっとこれからも目標に向かっていい歩みを進めて行かれる、、、そんな感じがしました。
わたしも、自分の課題を、少しずつクリアしたいと思います。
夜はさつまいも煮、白菜の胡麻和えキムチ卵サラダ、卵豆腐、魚のムニエル、豚汁など。、
こどもたち、夕食後は昔のアルバムを見て大喜び♪
は、いいのだけど、、、
「またディズニー行きたい！」と、、、
うーん、、、難しいお願い^^;
わたしの人生を変えてくれたのは、
この、
アディダスのトレーニングメソッドです。
今のわたしの全てを、
アディダスが支えてくれています。
このAdidas Functional Trainingに出会ってから、
身体のことも、心のことも、
迷ったり、悩んだり、後ろを向いたりすることがほとんどなくなりました。
一人でも多くの方に、
この素晴らしいメソッドを知って、使って、今以上にイキイキとした人生を生きていただけたらと思っています。
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