4月14日（木）。
ヨガサークル2本、バレトンサークル、パワーヨガ、ズンバ、お迎え、買い物、夕食、洗濯掃除、パーソナルトレーニングな一日。
あとで振り返ると、どうやって成り立ってたのかなぁって思うよね。。。
ともかく夕食はちゃんと食べれた～。
あじのひらき、アボカドと山芋のサラダ、ほうれん草のおひたし、しめじしょうがごはん、わかめと豆腐の味噌汁。
あじのひらき、こどもたち大喜びで、わたしは骨しか食べれませんでした^^；
嬉しい悲鳴？
ＰＴ受け終わって地震のニュースを夫の電話で知って。。。
でも、恐ろしくてテレビ見れなかった。。。
今日も、ずーっと怖くてテレビが見れなくて、、、
レッスン4本終えて帰宅する途中の車でニュース見て、、、
わたし、こういうときに、ヨガがありがたい存在だなあって思う。
エアロもステップもアクアもズンバもバレトンも大好き。
ピラティスのメソッドも素晴らしいと思う。
でも、、、
例えば自分自身が元気いっぱいでも、こどもが何かで落ち込んで泣いているとき。
背中を少し丸めれば、こどものその気持ちに寄り添える。
自分自身が元気が出ないとき。
上を向いて思いっきり伸びれば、気持ちを立て直せることもある。
心と体はつながっている。
元気であることも大事だけど、
人生を生きていく上で、悲しい、さびしい、つらい気持ちを知ることも大事。
ヨガを通して、やる気を目覚めさせることも必要だし、悲しさ、穏やかさ、謙虚さを知ることも必要。
それをしみじみと感じた。
夜は金曜日恒例の焼きそば。
こどもたち、18時半に寝てしまいました。
明日、明後日は夫は休日出勤、わたしは研修。
母に甘えて、いっぱい勉強してきます。
