朝
トースト・オムレツ・きゅうりとトマト・キャベツのサラダ・牛乳
午前中はヨガのレッスンへ。
今日はからだを磨くプログラム。
バランスを取る動作にたくさんチャレンジしました。
自分も苦手だから、、、自分にとって、良い苦行のひとときになったかな。
昼
豆ごはんおにぎり・肉じゃが・オムレツ
残り物と味見のオンパレード＾＾;
午後はアクアビクスへ。
お客様同士が仲良しのクラスは、わたしもとっても居心地がいい～。
レッスンが終わった後、「今日もよぅ頑張ってたな」「そっちもな」みたいな会話が聞けると、本当にうれしく思います。
夜
ごはん・肉じゃが・しゅうまい・トマト・キウイ・麩とたまねぎとわかめの味噌汁
トレパン生活二日目。
今日はお昼寝の時間も含めて、一日中トレパンで過ごしました。
母に、「2時間おきくらいにトイレ誘ってやって～」とお願いして、わたしは仕事や家事をしてたのだけど、さきさん一度もおもらしなし！
ななさんは寝る前の一回だけ失敗。
ふたりとも、、、すごいっ！
急におしっこの間隔が空いたことにもビックリ。
やっぱり暑くなってきて、発汗量も増えているのかな。
水分補給も大事にしながら、とにかく楽しみながら見守りたいと思います。
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