朝
ねぎとえのきのなっとうごはん・かぼちゃ・枝豆・チーズ
昼
レーズンパン・ホウレンソウの卵焼き・ひじきととうふのハンバーグ・さつまいも・バナナ・みかん
夜
ごはん・鮭としらすといろいろ野菜のあんかけ・かぼちゃ・トマト・チーズ
NHKスペシャルの「トランスジャパン・アルプスレース」を観て、、、
なんかくすぶってるものがはじけて、もっともっと、自分はやれるんだって。
「余力を残してゴールしない」をモットーにしようって。
そしたら5000、産後初めて22分半切れた～。
周回コースで下が砂地で、ロンTロンパンで、ジョグシューズだったから、条件そろったらまだまだいけるはず。
しかも練習から帰ってきたら、尊敬するふたごママランナーさんから、朝練のお誘いが♪
ななさきちゃんの成長に負けないように、自分も自分のこころとからだを磨かねば！
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