朝
ごはん・野菜の納豆和え・かぼちゃヨーグルト・さつまいも
昼
お好み焼き・コーン・キウイ
夜
ごはん・舌平目のムニエル・モロヘイヤとオクラの和え物・きゅうり・とまと・かぼちゃきなこヨーグルト
ムニエルおいしかったらしく、ふたりともよく食べてくれました。
ひと手間かけたかいがあったー♪
しらす以外はあまり好きでないななさきちゃん。
いろいろな魚を食べさせようと、おとなも魚を食べるようになったら、ダンナさんの体重が2キロ減った～♪
それまでの夕食はー、
焼きそば、とか、パスタ、とか、肉野菜炒め、とか。
取り分けもしにくいし、カロリーオーバーだったのかも。
ななさきちゃんのおかげで、おとながダイエットさせてもらってます。
ありがとう☆
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