朝
移動中の車の中もしくはお布団の上で30分。
ふたりともが寝て30分弱経ったら、音楽をかけ、カーテンを開けて、起きるよう促す。
昼
14時半までは好きなだけ～。
14時半以降に寝付いたら、30分で起こしちゃう。
16時以降に寝たら、15分で起こしちゃう。
夜
19時寝かしつけ開始の、19時半就寝。
もしくは19時半寝かしつけ開始の、20時前就寝。
うっかり朝寝しすぎたりしてお昼寝が後ろにずれ込んだ時に、容赦なく起こしちゃうのどうかなって思うけど～、
おやつとお水あげたら機嫌直るし、
何より夜、すっと眠れなかったらこどもらも眠れなくてイライラしちゃうし、
寝かしつける方も疲れてきちゃうから～。
今日もひとり、昼寝しなかったひとが夕方沈没したので、
かわいそうだけどきっかり15分で起こしちゃった。
でも20時前には就寝♪
ゆさゆさ起こす姿ってどうなんって思うけど、ある程度の年齢までは、親側がリズム作ってもいいかぁって。
仲良く遊ぶななさきちゃん♪
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