イライラ( ˘･A･)

今日は月に1度のメンテナンスDayでした

整体の先生のお住まいは電車で1時間くらいのところ。

チョコクッキー地方はすっかり雪がとけてしまったのですが先生のところはまだ沢山

クッキー走らせたかったわぁ

今日は長々書いてますので興味のないかたは時間もったいないのでUターン

また別の日にチョコクッキーを覗きに来てくださると嬉しいです

チョコクッキーだけ見てくださるなら下の方にいまーす(*´艸`*)

いつも整体してもらう前に「体調どぉ？」と聞かれます。

ここ最近すぐイライラするから変だなと思っていた私。

「とにかくすぐイライラします」とこたえて施術開始。

肩・背中がバキバキ。

ちょっと押されただけで【あー痛い】

何度か施術してもらってるので感覚が違うことも自分でわかりました。

自分で凝ってる感じはなかったのですが「今日は酷いね」と。

ここのところ睡眠時間も少ない。

眠いけど寝たくないみたいなよくわからんことになってたので絶対おかしいと思ってました。

仕事場でイライラを出すわけにもいかず。

チョコクッキーに冷たくあたるのも嫌。

被害にあうのは旦那です

早く帰ってきても【早いし】とイライラ。

遅く帰ってきても【遅いし】とイライラ。

家のこと何もしてくれないのはいつものことなんですがゴミをテーブルの上に放置してることに【ゴミぐらい自分ですてろ】とイライラ。

声に出してはないんですが態度とかオーラは優しさゼロだったと思います。

そんな優しさゼロが数日続いた結果。

旦那の体調が悪くなっている。葛根湯のんでたしー。腰もずーっとトントンしてたしー。

いつもならちょっと足もみか整体してあげるーってなるけど、イライラな私にそんなことはできず見て見ぬふり。

体が凝ると穏やかでいられないんですねぇ。

それと「これだけ凝ってると呼吸が浅くなってるよ」と。

それだ!!と思いました。足もみ療術師になるまで考えたことなかった呼吸の深さ。

普段無意識にしてる呼吸。浅いと全身にしっかり酸素が運ばれません。

体のあちこちが酸欠状態になる。

筋肉を解すことで全身にしっかり酸素が運ばれます。

足もみをずっと続けてる人が穏やかになるのは凝り固まった筋肉がほぐれて体の隅々まで酸素が運ばれるから。

私の場合、月1で足もみしてもらってるのもあり普段は穏やか。ほとんどイライラしません。

↑自分で言うのもなんですが(¯∇¯٥)

今月何かあったかなぁと思い返してみてらあった。。。

それが引き金になったかどうかはわかりませんが「緊張」からの「ストレス」で「呼吸が浅く」なり「筋肉が凝り固まった」のではないのかなぁと思います。

あと、足もみをずっと続けてるから体の異変にすぐ気がつけたんじゃないかと思う。

足もみ前だってイライラする時期はあった。けど、それを【異変】だとは思ってなかった。

じわじわじわじわとおかしくなっていく体に気がつかず、その状態が当たり前になり、それになれる。

これを何度も何度も繰り返し、もーほんまに無理!!って体がなったところで鬱になるんだと思われます。

【気がつかない】って実は凄いこわいこと。

あと、薬のむのは【脳を麻痺させて体大丈夫だよー】って思わせることなのでこれも凄いこわいこと。と私は思います。

そんなこと言うても風邪ひいたらおさえて仕事行かなならんねん!!って気持ちもよーくわかります。

まずは少しの異変に気がつける体にすることが大事。

風邪なんかはほんとのひきはじめだと漢方薬と消化のよい食べ物、睡眠でおさえられます。

↑漢方薬はバファ◯ンのむよりずっとマシ!!でもほんとのひきはじめでないと効かない。

今日解してもらったので今日から優しくできるかな

最後に少しチョコクッキーを

冷たくするのは嫌と言いながら…

おやつ催促されてもすぐに「もーない」って言ってたような

寝るときに必ずする腕ぺっちゃこ。

イライラしてるとずっとぺっちゃこが鬱陶しく感じてしまうのよねぇ

特に被害がなかったクッキーは気がつかなかったかも

鈍感というか…おやつ催促はチョコのが多いし、ぺっちゃこはチョコしかしないからねぇ。。。

まぁたしかに。

チョコのほうが私の異変に敏感。

クッキーは「あたち自由なの♪」「あたちを見てー」「あたちが１番!!」なコなので気がつきにくいかもね