心のウダウダとの向き合い方

寄り添いの心

こんな話をこの前聞いた。

昔お母さんにかなり苦しめられられたらしい方。

そして、歳を取ったら都合よく昔したことを忘れ寂しい会いたいと始まった。労われと始まった。

歳を取った母親を労らない娘の私は悪者。

いつまでも恨んでる私が悪者みたい

って。

人間関係って難しいですね。

トラブルには

どちらかが悪者。

確かにそのお母さんは酷かったかもしれない。

そして、その相談者の方は本当に苦しんだかも知れない。

今、目の前の歳をとったお母さんを見て

憎しみが溢れてきても仕方ないでしょ！

だってあなたにはそれだけの理由があるから。

けどね、何十年経ってもあなたの中で

その事がまだ怨念として残ってる、

そっちの気持ちの方が辛くない？

誰のせい！

じゃなくて

目の前の良い悪い

より

あなたの心の中が辛くない？

まずはあなたの心の中にいるムカついてるあなたと会話してみて！

心の中のあなたはお母さんを無視したいのかも。

罵声を浴びせたいのかも。

だったら今は心の中だけは自由に文句を言ったりしてみて！

酷い感情をあからさまに感じてみて！

すっきりするまで自分を正当化してみて!

自分の中ですっきりするまで感情を止めないで！

実は憎んでるんじゃなくて

本当は愛が欲しかっただけ。

本当は求めてるって事を、

それがもらえなくて悲しかった事を、

その悲しみが膨らんで憎しみにまで変わっちゃった事を、

それを自分で認められるまであがいてみて。

すぐ解決しようとしないで感情を味わおう。

感情が納得するまで、許す許さないは横に置いておこっ！

人間の頭なんて　

最初に活躍するんじゃなくて

最後だからね。

最後に頭が理解すればいいの。

本当は頭なんて登場しなくてもいいんだけどね。

他人に失礼がないかの人間ルールだけ担当してるだけだだから。

あとは大した事を知らないのが頭！

なのにみんな頭ではわかってるんです！

ってすぐ言う！

なんの役にもたってないのにね。

だって頭でわかればわかるほど

そう思えない自分を責めちゃうんだから！

頭でわかってる事はなんの凄いことでもないことに気づいて！

頭ですらわからない単細胞と身勝手な人間と思われたくなくてみんな口癖のように言うけど

本当はあなたの心の方が大事！

みんな！心優先だよ