自分を好きになる事の本当の意味
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o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o
自分を好きになるってとても難しい。
そんなのが出来ていれば、人生もっと笑って生きているだろう。
何か上手く行かない事があれば、
自分のダメな所のセイにする
そして、やっぱり自分を嫌いになる。
この繰り返し。
で、どこかの本とかネットとかから飛び込んでくるフレーズは
自分を好きになろう
自分の悪い所ばっかりに目を向けるのではなく、自分の良い所をみよう
・・・
それが1番難しい。
だって、わかってるんだもん。
良い所に目を向ければいい事位。
でも、出来ない。
だから悩んでいるし、こんな自分嫌い。
こんな感情のグルグルの人いますよね?
先日お客様のセッション中、
こんな事のやりとりをMZアルケミストのレインドロップの施術中してました。
その時アマちゃんが
自分を好きになるって、
自分の良い所を見つける、良い面を見る
って事じゃなくって、
まずは、そのまんまの自分を受け入れるって事。
例えば
何やらせても最初は必ず失敗する自分。
そんな自分が大っ嫌いで、完璧な人になりたかった。
(これ、昔の私の葛藤^^;)
この葛藤を抱いている自分
何やらしても失敗する自分
を認める。受け入れる。
嫌でもいいの。
でも、それ現実でしょ?
本当の事じゃない!!
それをマズ知る。
だけど、ここからが大事。
ダメな自分。
これが自分。
だったらこの自分は
なりたい自分になる為に、今の自分は何をしなきゃいけないんだろう?
私は、その時
どうせ必ず失敗する、それを完璧になろうと葛藤してきた何十年。
もう叶うなら、変われるならとっくに変化の兆しがあってもいいバス。
無理なんじゃね?
だったら、人に追いつくには、2倍やらないと追いつかないんじゃ?
1回目どうせ失敗するなら、
こっそり1回目の努力はしておこう。
そして、私は2回目にみんなと同じラインにたとう。
1回目の失敗は想定内だよな!!
って甘い線引きも仕方なく苦笑いしながら取り入れた。
落ちこぼれなら落ちこぼれらしい努力しかないかな?
と作戦変更しました。
だって本当にかなわないんだ。
しっかり者の自分に変身したかったんです。
でも、別人には変身出来ないらしい。
自分という素材を生かして変身しないとダメなんですよ。
全く違うものを作ろうとしたって。
こんな実体験を例えましたが、
まずは、キライでも、嫌でもいい。
その自分を受け入れる事。認める事。
そして、その自分なんだとしたら、どんな努力があるだろう?
とその自分から出来る作戦を考える。
昔の私の様に、別人になろうとしたって無理。
そうやって、受け入れた後は、違ったアプローチの仕方が見えてくる。
違った作戦で
別人への変化
ではなく、
今のダメな自分から進化しようとする。
そして、進化の道を努力していく中で、だんだん小さな上手く行く
が出てくる。
そしたら、こんな自分もちょっと悪くないかも?
とか
微妙な自分への評価、反応が依然より違ってくる。
これは、具体的に
私のここが好き!!
とはならない。
ただ、まぁ許せる
が出てくる。
そして、これが自分を好きになる
って事だとアマちゃんが言う。
今となっては解る気がする。
今の私は、自分の事が好き
と言えると思う。
でも、ベースの嫌いな部分はある。
こんな人に生まれたらな。
は今でもある。
けど、自分を否定はしていない。
逆に自分がいい。
あんな人には憧れるけど、この自分面白いし、どうせ又選べるならこの自分がいいかな。
って思える。
きっとこんな緩い感じの自分を好きになる
でいいんじゃないかな?
笑顔やゆるみが増えればね(＝⌒▽⌒＝)
まずは、変わりたかったら、今の自分をそのまま認めよう♪
まずはそこから≧(´▽｀)≦
必要な人へ届きますように☆
あっ!そうそう
結局私は、しっかりものの人になれたか?
って、
結局なれていないんですよ。
進化はしたと思いたい。
でも、望んでいる自分には慣れてない。
まだ頑張ってる中～
一生かかるかも?
でも、いっか(*^_^*)
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そんなのが出来ていれば、人生もっと笑って生きているだろう。
何か上手く行かない事があれば、
自分のダメな所のセイにする
そして、やっぱり自分を嫌いになる。
この繰り返し。
で、どこかの本とかネットとかから飛び込んでくるフレーズは
自分を好きになろう
自分の悪い所ばっかりに目を向けるのではなく、自分の良い所をみよう
・・・
それが1番難しい。
だって、わかってるんだもん。
良い所に目を向ければいい事位。
でも、出来ない。
だから悩んでいるし、こんな自分嫌い。
こんな感情のグルグルの人いますよね?
先日お客様のセッション中、
こんな事のやりとりをMZアルケミストのレインドロップの施術中してました。
その時アマちゃんが
自分を好きになるって、
自分の良い所を見つける、良い面を見る
って事じゃなくって、
まずは、そのまんまの自分を受け入れるって事。
例えば
何やらせても最初は必ず失敗する自分。
そんな自分が大っ嫌いで、完璧な人になりたかった。
(これ、昔の私の葛藤^^;)
この葛藤を抱いている自分
何やらしても失敗する自分
を認める。受け入れる。
嫌でもいいの。
でも、それ現実でしょ?
本当の事じゃない!!
それをマズ知る。
だけど、ここからが大事。
ダメな自分。
これが自分。
だったらこの自分は
なりたい自分になる為に、今の自分は何をしなきゃいけないんだろう?
私は、その時
どうせ必ず失敗する、それを完璧になろうと葛藤してきた何十年。
もう叶うなら、変われるならとっくに変化の兆しがあってもいいバス。
無理なんじゃね?
だったら、人に追いつくには、2倍やらないと追いつかないんじゃ?
1回目どうせ失敗するなら、
こっそり1回目の努力はしておこう。
そして、私は2回目にみんなと同じラインにたとう。
1回目の失敗は想定内だよな!!
って甘い線引きも仕方なく苦笑いしながら取り入れた。
落ちこぼれなら落ちこぼれらしい努力しかないかな?
と作戦変更しました。
だって本当にかなわないんだ。
しっかり者の自分に変身したかったんです。
でも、別人には変身出来ないらしい。
自分という素材を生かして変身しないとダメなんですよ。
全く違うものを作ろうとしたって。
こんな実体験を例えましたが、
まずは、キライでも、嫌でもいい。
その自分を受け入れる事。認める事。
そして、その自分なんだとしたら、どんな努力があるだろう?
とその自分から出来る作戦を考える。
昔の私の様に、別人になろうとしたって無理。
そうやって、受け入れた後は、違ったアプローチの仕方が見えてくる。
違った作戦で
別人への変化
ではなく、
今のダメな自分から進化しようとする。
そして、進化の道を努力していく中で、だんだん小さな上手く行く
が出てくる。
そしたら、こんな自分もちょっと悪くないかも?
とか
微妙な自分への評価、反応が依然より違ってくる。
これは、具体的に
私のここが好き!!
とはならない。
ただ、まぁ許せる
が出てくる。
そして、これが自分を好きになる
って事だとアマちゃんが言う。
今となっては解る気がする。
今の私は、自分の事が好き
と言えると思う。
でも、ベースの嫌いな部分はある。
こんな人に生まれたらな。
は今でもある。
けど、自分を否定はしていない。
逆に自分がいい。
あんな人には憧れるけど、この自分面白いし、どうせ又選べるならこの自分がいいかな。
って思える。
きっとこんな緩い感じの自分を好きになる
でいいんじゃないかな?
笑顔やゆるみが増えればね(＝⌒▽⌒＝)
まずは、変わりたかったら、今の自分をそのまま認めよう♪
まずはそこから≧(´▽｀)≦
必要な人へ届きますように☆
あっ!そうそう
結局私は、しっかりものの人になれたか?
って、
結局なれていないんですよ。
進化はしたと思いたい。
でも、望んでいる自分には慣れてない。
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