自分に向き合うと起こる奇跡♩
数あるブログの中から、ご覧いただきありがとうございます
未来への不安や葛藤、
うまく出来ない、進まない事へのイライラ
ズルい自分への葛藤
こんな私が、こんな事をしてていいのだろうか？etc…
人は、色々なマイナスな感情にぶち当たります。
姫もピアノの練習をしていて、ここ何日か、ピアノの前で、イライラ爆発の時間の方が長くて…
そのマイナスな感情や思考に焦点を当てた時、人は皆マイナスな思考に飲み込まれてしまうんです。
そうすると、
出来たモノすら、出来なくなっちゃう…
私は、そんなイライラ爆発の姫を遠巻きに見た時思わず
「凄いね、偉いね、それだけ真剣に向き合ってるから、イライラ爆発もするんだね」
と感心してしまいました。
ポロッと口に出して褒めてしまったら、ビックリして、姫がピタッと涙を止めて、目をまんまるにしながら私をジッとみてました
だって、そう思いません？
真剣に向き合ってるからこその、うまく出来ない事へのイライラ爆発
でも、うまく出来ない事への視点に傾いてしまうと、うまく出来ない事実に飲み込まれちゃうと思うんです。
そうすると、出来てた自分の事実すら、幻の様に信じられなく自信をなくしてしまうんです。
このイライラ爆発の葛藤を目の当たりにして、自分がどうなりたいから、泣き叫んで、それでも逃げないのか、
を感じると、少し見えてくると思うんです。
案の定、私の空気を読まない様な、一言が、姫に、
あっ
私、前は、弾けてたんだ。
凄くピアノに真剣に向き合ってるんだ
って気付けたらしく、なんの魔法にかかったのか、わからないですが、リラックスして、簡単に克服してました
人を騙したり
人を傷つけたらり
卑怯な事をしたり…
ズルい自分を悔やんで、悩んだり、
って人がいるなら、
そのズルい自分を攻め、ダメな許せない自分、と追い詰めるより
その出来事から、
あなたは、何を知りましたか？
その出来事を通して、どんな自分の心の苦しさを伝えたかったのですか？
その訴えを聞いてください。
そして、その魂の訴えを聞いたならば、
気づかせてくれた、その出来事に感謝をして、
人を傷付けた私をどうかお許し下さい。
そして、
私が傷付けた人、全ての人に愛が届きます様に
私を傷付けた人全ての人を許します。
私を傷付けた人全ての人に愛が届きます様に
と、その事実を忘れず、祈り続ければ、いいんじゃないかしら？
前を向きながら
自分に起こる出来事に、ダメも無駄もなにもありません。
ダメなのは、
過去を振り返りながら、後ろを向いて、後悔しながら進む事。
しっかり、自分のした事を受け止め、前を向いて、過去の自分と一緒に歩く事
だと思うんです。
もう起きた過去の事実を見つめるのは、楽なんですよ、実は。
これからの見えない未来の自分を、見えない先を見つめる方が、実は、難しいんです。
でも、過去の自分にしっかり向き合ってから前を向いた人は、過去の自分が、今の自分の背中を押してくれます。
過去の自分だけが、未来の自分に勇気と自信をくれます。
後悔は簡単なんです。
向き合って、逃げない
事が実は、難しいんです。
姫も、ピアノを通して、その辺を無意識に学んでるんじゃないでしょうか？
以前、コンクールで、姫は、生涯最初で最後な位、ど緊張をして、演奏がすっ飛んだ事があります。
演奏をストップしてしまった事があります。
もちろん、そのコンクールでは、何もとれないし、勝ち負けでいうなら負けでした。
でも演奏がストップした後の、ピアノの演奏は、一瞬のウチに切り替え、今迄で最高の演奏を披露してました。
ほんの一瞬、演奏をストップさせたけれども、バックのオーケストラの演奏にすぐに溶け込んでました。
演奏後姫は、
「緊張って初めて味わったぁ～
頭ん中真っ白で、全部吹っ飛んじゃった
でもそのおかげで、上手く弾こう、良く見せよう、って、余計な感情も一緒にぶっ飛んだから、楽しく弾けた～」
と、とても清々しい笑顔で、失敗の事実と向き合ってました。
演奏をストップした、失敗は失敗。
でもその失敗をずっと後悔するより、その失敗のおかげで、余計な見栄を張ろうとした自分を捨てれました
ありのままの自分を見つけ、乗り越えました。
自分を受け止める
事実だけをそのまま受け止める
ってこういう事なんじゃないかな？
余計な思考は、いらないんですよね。
自分に起こる全てを否定せず、受け止めてみては、いかが？
結構簡単ですよ。
その出来事だけを見つめていれば、
言い訳とか、余計な思考にとらわれず、ただ、やってしまった事、起こってしまった事、だけを見つめて、自分がどう感じたか、を見てれば、それが受け止めるって事じゃないかしら？
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今日も、子供でも解る単純スピリチュアルな気づきにつてお話ししたいと思います
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未来への不安や葛藤、
うまく出来ない、進まない事へのイライラ
ズルい自分への葛藤
こんな私が、こんな事をしてていいのだろうか？etc…
人は、色々なマイナスな感情にぶち当たります。
姫もピアノの練習をしていて、ここ何日か、ピアノの前で、イライラ爆発の時間の方が長くて…
そのマイナスな感情や思考に焦点を当てた時、人は皆マイナスな思考に飲み込まれてしまうんです。
そうすると、
出来たモノすら、出来なくなっちゃう…
私は、そんなイライラ爆発の姫を遠巻きに見た時思わず
「凄いね、偉いね、それだけ真剣に向き合ってるから、イライラ爆発もするんだね」
と感心してしまいました。
ポロッと口に出して褒めてしまったら、ビックリして、姫がピタッと涙を止めて、目をまんまるにしながら私をジッとみてました
だって、そう思いません？
真剣に向き合ってるからこその、うまく出来ない事へのイライラ爆発
でも、うまく出来ない事への視点に傾いてしまうと、うまく出来ない事実に飲み込まれちゃうと思うんです。
そうすると、出来てた自分の事実すら、幻の様に信じられなく自信をなくしてしまうんです。
このイライラ爆発の葛藤を目の当たりにして、自分がどうなりたいから、泣き叫んで、それでも逃げないのか、
を感じると、少し見えてくると思うんです。
案の定、私の空気を読まない様な、一言が、姫に、
あっ
私、前は、弾けてたんだ。凄くピアノに真剣に向き合ってるんだ
って気付けたらしく、なんの魔法にかかったのか、わからないですが、リラックスして、簡単に克服してました
人を騙したり
人を傷つけたらり
卑怯な事をしたり…
ズルい自分を悔やんで、悩んだり、
って人がいるなら、
そのズルい自分を攻め、ダメな許せない自分、と追い詰めるより
その出来事から、
あなたは、何を知りましたか？
その出来事を通して、どんな自分の心の苦しさを伝えたかったのですか？
その訴えを聞いてください。
そして、その魂の訴えを聞いたならば、
気づかせてくれた、その出来事に感謝をして、
人を傷付けた私をどうかお許し下さい。
そして、
私が傷付けた人、全ての人に愛が届きます様に
私を傷付けた人全ての人を許します。
私を傷付けた人全ての人に愛が届きます様に
と、その事実を忘れず、祈り続ければ、いいんじゃないかしら？
前を向きながら
自分に起こる出来事に、ダメも無駄もなにもありません。
ダメなのは、
過去を振り返りながら、後ろを向いて、後悔しながら進む事。
しっかり、自分のした事を受け止め、前を向いて、過去の自分と一緒に歩く事
だと思うんです。
もう起きた過去の事実を見つめるのは、楽なんですよ、実は。
これからの見えない未来の自分を、見えない先を見つめる方が、実は、難しいんです。
でも、過去の自分にしっかり向き合ってから前を向いた人は、過去の自分が、今の自分の背中を押してくれます。
過去の自分だけが、未来の自分に勇気と自信をくれます。
後悔は簡単なんです。
向き合って、逃げない
事が実は、難しいんです。
姫も、ピアノを通して、その辺を無意識に学んでるんじゃないでしょうか？
以前、コンクールで、姫は、生涯最初で最後な位、ど緊張をして、演奏がすっ飛んだ事があります。
演奏をストップしてしまった事があります。
もちろん、そのコンクールでは、何もとれないし、勝ち負けでいうなら負けでした。
でも演奏がストップした後の、ピアノの演奏は、一瞬のウチに切り替え、今迄で最高の演奏を披露してました。
ほんの一瞬、演奏をストップさせたけれども、バックのオーケストラの演奏にすぐに溶け込んでました。
演奏後姫は、
「緊張って初めて味わったぁ～
頭ん中真っ白で、全部吹っ飛んじゃった
でもそのおかげで、上手く弾こう、良く見せよう、って、余計な感情も一緒にぶっ飛んだから、楽しく弾けた～」
と、とても清々しい笑顔で、失敗の事実と向き合ってました。
演奏をストップした、失敗は失敗。
でもその失敗をずっと後悔するより、その失敗のおかげで、余計な見栄を張ろうとした自分を捨てれました
ありのままの自分を見つけ、乗り越えました。
自分を受け止める
事実だけをそのまま受け止める
ってこういう事なんじゃないかな？
余計な思考は、いらないんですよね。
自分に起こる全てを否定せず、受け止めてみては、いかが？
結構簡単ですよ。
その出来事だけを見つめていれば、
言い訳とか、余計な思考にとらわれず、ただ、やってしまった事、起こってしまった事、だけを見つめて、自分がどう感じたか、を見てれば、それが受け止めるって事じゃないかしら？
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