『シンプル イズ ベスト』

子供の頃は、見たモノそのものをそのまま感じていましたよね

いつから、それが出来なくなっちゃったんでしょう

目に見えた、ただの現実。
これだけを見れれば、どって事ない事が沢山です。

裏の裏迄、勝手に考えるから、イライラもするし、心を感じる事が出来なくなるんです。

例えば、
お酒の大好きな彼。

しょっちゅう私をほって、飲みにばっかり…

私より飲み会を優先した
私は、2番目。
誰を優先してるの
私は大切じゃないの

って、イライラ

でも
現実は、ただ単に、お酒が大好きなだけ
誰と、でもなく、何よでもなく、
ただ、お酒好きなだけ

それだけなんです。

その事実だけ、素直に見れると

イライラ怒るより
「あんまり、飲み過ぎて体壊さないでね」
って、相手を思う優しい気持ちだけが出て来ませんか

でも、大人になると、頭や経験で色々知ってるから、
素直に心を感じるやり方を忘れちゃうんですよね。

これって、難しいです☆
って、思いがちですが、実は簡単な事

人にいやな事やつらい事をされたトラウマがあるとします。

でも、それは事実だけをみていないから、感情もセットで事実をみるから
辛くで嫌な事となるんです。

ただの事実は、ただの出来事は

○○さんに、こんな事をされただけ。
○○さんが、イライラしていただけ。
○○が起こっただけ。
親に捨てられただけ。はなればなれになっただけ。

事実は、それだけです。
その事実を経験しただけ。
そして、その経験値が今の自分に返ってきているだけ。

感情とセットで思い出すと、とても辛いですが、事実だけを見れば

「ほ～こんな経験をしたんだ。こんな出来事があったんだ」

ってなります。

常に、ごちゃごちゃ考えず、シンプルに単純に物事を見れるようになると
視野が広がるんです。

ごちゃごちゃ感情も色々思い出したり、考え始めてしまったら、

「よしよし、とりあえず、私に起こった出来事って何?何があったの?何をされたの?
まずはそれだけを見てみよう」

って仕切りなおすと、以外と事実だけが見えますよ。

で、結局何がいいたいかといいますと

世の中、余計な事を色々考えすぎます。
だから、負の感情が、心の中をグルグルと、とぐろ巻きます

一人でも多くの人が、シンプルに事実だけを見れる様になると

感情が流れ

愛情という名の花
優しさという名の花

など、とっても素敵な花が、あなたの心に咲いているのに、気付くんですよ

案外世の中単純なんです

乙女チックな締めくくりでしたが

やっぱり

シンプル　イズ　ベスト

なんです