ファスティング最終日
運動は、かなり頑張れた！気持ちよかった！達成感！
だがしかし筋トレがやりたいなかった💦時間が足りないー
生理の影響で体重は期待してたほどは減らなかったけど、生理後浮腫がとれたら納得のいくお腹に近付いてるだろうと祈って
運動→筋トレ30分 足、腹
有酸素45❌3
消費カロリー（fitbitより）2848kcal
摂取カロリー921kcal（P71/F4/C150）
プロテインの新しい味を試しに飲んでみた❤︎
モビコール朝2夜2
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スタート→前日→今日＝前日比/合計
体重 54.30→ 52.30→52.00＝-0.3/-2.30
体脂肪16.30→14.70→13.80＝0.9/-2.50
筋肉量42.60→41.90→42.10＝➕0.2/-0.5
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52kg切れなかったー
悔しい。
悔しい。生理さえなければいけた気がする。
きっと52kgが私の壁なんだろうなぁ。
いつか突破してみせる！！！！
今日から復食期！復食期きらーい