Salvatore Ferragamo★

靴を買いました・・・♡

私・・歩くのがすごく下手？？　で・・・。

何もない　平面の地で　コケることが多く　（ちゃんと足が上がってないんでしょうね）

つま先の部分がすぐ痛んでしまうんです(＞_＜)

すぐ靴を痛めてしまうので、最近はプリプラの靴ばかりだったのですが

もう、いい大人なので　ちゃんとした靴も欲しいなと思って購入しました(*ﾟｰﾟ)ゞ

この靴を履いてたら、ちゃんと歩けるかな？？

気を引き締めて　大切に大切に履こうと思いますー*

昨日　たけしの家庭の医学の番組で

つまづき事故が多い会社（笑）で筋力アップの体操を行って筋肉を鍛えて

５０代の方が２０代の筋力年齢になったっていうのをやっていて。

スクワット１０回と片足立ち２０秒というすごく簡単な体操でしたので

まねっこして　体操続けてみようと思います。

筋肉のあまり無い方には無理なく基本的な筋肉がつくそうです～。