久しぶりに更新します～
まめに更新してたんだけど ライフでもう精一杯で。。（病気だ）
でまた まだまだ寒い毎日で風邪ひいたりで。。。
特にかわったことね～ ないね～
あ こないだね 体のチェックしてもらったら 私冷え性で低体温
で水分不足。。。 体脂肪このままいくとやばい
らしくって いいことなしだ
で、 朝起きたら お水２００ＣＣ， 夕食前にも２００、寝る前にもまた
２００ＣＣ。。。 のんでみてっていわれた
あと 身体をあっためて（にんにくがいいらしい） 。。。
でもね～ 水ってそんなに飲めたもんじゃないですね
でも 水分とったからって トイレが近くなるわけでもないし～
やっぱり 水分は必要なのかな～
ちょっと つづけてみようかな。。。