精神状態良くない

本当は今週中に病院に行く予定でしたが、行けませんでした。
しかし、久々に不安な気持ちが沸々とわいてきてしまい、来週の受診までどう乗り切ろうか悩んでいます。
今は一人きりになる事がないので、多分最悪発作まではいかないんじゃないかと思っています。
薬もらっておけば良かった。
何だかご飯作るのも面倒くさくなり、夜は外で食べました。
こういう時って、あれこれ考えて、つらい気持ちになって、落ち込みます。
数日、すっきり寝た感がなくて、あまり眠れていません。