昨日は寝る前に痛み止め飲んだけどやっぱり動くと痛くて寝返りせずに寝ました
朝イチで排便がありました
昨日先生が来たときに明日から90度までは腕動かしていいですよと言っていたので朝ごはんまでの間に腕を90度上げる運動をしてみました
脇がつっぱる感じはあります
前に90度はいい感じに上げれるけど横に90度は少しキツくて筋トレしてる感じ
腕が重く感じました
少しずつ慣らしていこうと思います
ちょっとずつ出来ることが増えるのは嬉しいです
今日の朝ごはんは
・レーズンパン
・ハッシュドポテト
・つみれの和風スープ
・レモンティー
やっぱりパンは美味しいです
午前中にちょっとおやつ
姉からの差し入れのチョコレート
術後初めてのチョコレートは美味しくて幸せな気分になれました
大事に少しずつ食べようと思います
お昼ごはんは
・あじの煮付け
・絹厚揚げの炊き合せ
・大根と卵の酢の物
・みかん
完食しました
今日は昨日よりだいぶ食欲もあります
お昼ごはんの後にも腕を上げる運動をしました
今日は看護師さんが上半身を拭いてくれて、下半身はシャワーをしました
術後初めてのシャワー
ドレーン濡らさないようにするのが大変だったけど無事シャワーできてスッキリしました
おやつにココアを飲みました
夜ごはん前に腕を上げる運動をしました
夜ごはんは
・肉団子の甘酢あん
・味噌ラーメン
・ほうれん草のお浸し
・ジョア
お腹空いてて勢いよく完食しました
今日も寝る前に痛み止め飲んで寝ようと思います
今日は痛くなく眠れるといいな