今日から新たに

ども！

ダイエット伝道師チョコです！
今日も無理なく
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なぜ成功できない？
無理しすぎてませんか？

雨の湘南です。

雨でも心は晴れ晴れ（笑）

今日から

BEST BODY JAPAN日本大会

出場へ向けて再スタートです。

先週一週間は心と体の

休養をしました！

たっぷり太りました～

写真見て右が若干太った

ダイエット伝道師です（笑）

あっ伝道師のLINEのIDが…（笑）

今日からとにかく

徹底的に食事を管理し

効率的にトレーニングします。

今後の体の変化にちゅーもく！

改めて思うんですけど、

何を言っても食事管理が

一番大切ですね！

どれだけ運動したって

食事が乱れれば

痩せないし太る。

私は持病の糖尿も

食事管理で投薬せずに

すんでいます。

それだけで食べる物や

食べる量は

体に影響するって事ですよ。

食事の大切さ学んでみませんか？

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元ダイエットトレーナの復活日記