お正月の過ごし方！

ども！
ダイエット伝道師チョコです！
今日もダイエットしてますか？

ブログランキング参加してます

応援ポチお願いします☆

↓　　↓　　↓

健康ダイエット ブログランキングへ

ダイエット伝道師渾身の

一週間で学ぶ

無料ダイエットメール講座！

⇒無料受講はこちらから！

こんにちは～
お正月いかがお過ごしですか？

私は実家に帰省し
川崎大師にお参りに行きました！
帰省ってほどの距離でもないんですけどね(笑)

はい、今日の動画日記です！
大した話はしていないので
普通すぎにつき閲覧注意(笑)
↓↓↓

ね、普通だったでしょ(笑)

さてダイエッターの皆さん
お正月太り、気になりますか？

おせち料理は基本的に
そんなに注意する料理は
あまりないですけどね。

これはGI値から見てですよ！

あえて気をつけるなら
なんだろーなー…？

代表的な食品で言うと
お餅ですね！
ちなみに玄米で作った

お餅もありますよ！

そのほかで言えば
砂糖をいっぱい使っていそうな
料理ですかね？

例えば
伊達巻とか
栗きんとんとか

ですかね？

とか思っていたら
ダイエット伝道師ぶりを早速発揮(笑)

見つけました！

糖類ゼロ！

いいですね最近は(笑)

こういうのうまく組み合わせて
食事していけば
本当に我慢が少なくなりますね～

大切なことは
いかに無理なく日常から
逸脱しないか？

ですからね！
とはいえ添加物とかそういったものを
気にする方にはおすすめしません。

私はたまにならって感じで
こういったものを利用します。

年も明けいよいよ本格的に
体を絞っていきます!

去年のダイエット宣言から
約３週間

体重絞っていくマインドと
習慣は習慣化されました。

4日から本格的に
どしどし行きますよ！

では、素敵なお正月を
お楽しみくださいませ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

ランキングに参加しています！
こちらをポチっとお願いします
↓　　↓　　↓

健康ダイエット ブログランキングへ

最速でダイエットに取り組みたい方は

こちらをご参照ください！