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ども
ダイエット伝道師ちょこです。
8月も後半と言うのに
熱さがまったく落ち着きませんね…
こんなに熱いと、ダイエットもやりずらいですよね！
そもそも夏ってダイエットには
向いていない時期って知ってましたか？
気温が熱いため、体の機能としては
体温を下げようとします。
だから汗が出ます。
と言う事は、
代謝が落ちてきます。
代謝が落ちると言う事は、
消費が減ると言う事です。
そんなこと言っても夏になると
体重落ちるんですけど？
その理由は、熱くて食欲わかずに
ご飯あまり食べなくなるからですよ！
あまり良い痩せ方ではありませんね。
単純に夏バテってやつですね。
逆に冬は外気温が低くなるため
体の中から温めようとします。
と言う事は
代謝が高くなります。
代謝が高くなると言う事は、
消費が大きくなります。
実はダイエットに最適
なのは冬なんです！
でも冬になると太るんですけど…
それは冬はおいしい食べ物が多いし
宴会も増えますよね？
ついつい食べ過ぎ飲み過ぎに
なりやすいんですよ！
しかも寒いので家の中に
こもろうとして、活動が減っていくんですよね。
はい、何をお伝えしたいかわかりましたか？
来年の夏、大好きな水着を着て
自信満々に海に行くには、
これから迎えるダイエットのゴールデンシーズンに
向けて
今から少しずつ準備をしていきましょう！
ってことです。
これから、冬を迎えるまえにダイエットに慣れておいて
冬が来てからあわてないようにしましょ！
ゴールデンシーズンを逃さないためにね！
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リニューアルいたします！
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またご報告しますね！
体つくりにはもってこいの冬が待ち遠しぃ～！
では、本日もハッピーな一日を！
ダイエットで今まで以上に
素敵な人生手に入れましょ！
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最後まで読んでいただきありがとう
ございます。
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