ちょこです(｀・ω・´)
いきなりですが、たまに炭酸って飲みたくなりません？
運動した後とか、お風呂上がりに飲みたくなったり♪
私はいつもカロリーゼロのペットボトルを買ってます
太りたくないのが一つと、普通のコーラとかは甘すぎてちょっと…w
小学校の頃に、「コーラは砂糖のかたまりだ！！！」って言ってた先生がいて、
普通に信じちゃったんですよね～w
それからずっと普通の炭酸飲料は飲んでない気がしますwww
子供の頃の教えって怖いですね
でも、砂糖のかたまりは言い過ぎですけど、かなりの糖分があるのはほんとですよね♪
じゃあ実際にはどれぐらい入ってるかというと…
350ml缶に含まれる糖分は、角砂糖換算で約10個分Σ(ﾟдﾟlll)！！！
紅茶やコーヒーに入れるのは多くても２個なのに…
（これでも多いい？ 甘党なんです(#^.^#)）
量が違うにしてもこれは…∑（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
それに比べるとカロリーゼロのは糖質0gって書いてあるから安心♪って思ってたんですが…
実は逆に太る可能性を秘めてるとか…
それは、カロリーゼロの炭酸飲料に含まれてる「人工甘味料」が悪さしてるみたいです
確かにちょっと甘い…w
糖質0gに油断しても、やっぱり何かしら入ってるんですねΣ(￣ロ￣lll)
米国某大学の教授によると、
「人工甘味料は食欲を促進させ、砂糖のような自然の当分の不足より、さらに甘いものの欲求が増します。」
人工甘味料も砂糖の一種じゃないの？？？って思ったんですが、
人工甘味料にはグルコース（ブドウ糖）が含まれてないみたいなんです
含まれないとどうなるかというと、脳が"満腹感"を伝達しなくなって
その結果、逆に自然の糖分（砂糖等）への欲求に変わるみたい…
具体的には、体内で糖分に変わ"る炭水化物"等を大量に口にするようになったりで、太る可能性があるみたいです。。。
栄養士さんによっては、逆に糖分摂取と適度な量の炭水化物を勧めてる方もいらっしゃるとか
ん～…チョコレートを間食するのは、逆に良いのでは？と自分に言い聞かせる"ちょこ"でした(｀・ω・´)