ちょこです(｀・ω・´)
今日は帰りにスーパーに寄って、久しぶりに「豆腐ハンバーグ」を作って食べました♪
といってもハウスの豆腐ハンバーグの素を使いましたけどw
結構おいしくて好きなんです
カロリー控えめで、おいしい料理が見つかると幸せな気分になりますよね
一般的に、普通のハンバーグと豆腐ハンバーグのカロリーを比較すると、
豆腐ハンバーグ：約200kcal
ハンバーグ：約400kcal
と、約半分のカロリーで済むんですよね
素を全部使ったら、４人分できちゃいました
明日も豆腐ハンバーグですwこのハウスの豆腐ハンバーグの素はよく使うんですけど、ひっくり返すときにフライパンとくっついちゃってて崩れちゃうんです(・∀・;)
その後は、元に戻そうとフライパン返しで頑張って、更にぐちゃぐちゃに…パッケージのハンバーグが嘘のようw
それを防ぐためのワンポイント
豆腐ハンバーグをフライパンに投入後、すぐフライパンをゆすってハンバーグが滑る感じになれば、そのままくっつかないで上手く焼けます
豆腐なんで、一度崩れすると修復が難しいので結構重要です∑（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
ほんと食べたくないぐらい、グチャグチャになっちゃうんで…w
味は同じなんですが
食はまず視覚から
見ためも美味しく、カロリー控えめでダイエット気分をなくすのも大事ですよね(｀・ω・´)
※追記
ダイエットブログランキングに参加してみました♪
ブログ審査があるみたいで、まだ仮登録中の身だから（？）、上手く反映されてないんですが…
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