暗雲…？？
せっかく元気に
ただいま～(^O^)／♪
と、言ったのに、またお休みしちゃいました(;^_^A
実は～肩に突然の激痛が…(>_<)
PCやってられませんでした
夜には痛くて眠れない程で、冷え枕を肩に敷いてやっと眠った次第でございます。
原因はなんと～美容院
かなりほったらかしの髪が随分と伸びたので切りに行ったんですが、そこでマッサージしてくれる時に新人さんで、いつもは肩をもまれるのが苦手なので断るんですが、何となく肩が重かったのでやってもらう事にしたんです。
いたたたたた…(>_<)
何か痛い～
でも、こんなもんなの？？
マッサージ慣れしてないもんで、じっと耐えました☆
が、思い当たるのはこのマッサージ。
慣れない事はするもんじゃ～なかったです(;´▽`A``ｱｾｱｾ
次からはまた断りま～す☆
無理な姿勢は肩こりの元☆
髪を切ってスッキリ治った、ちょこたですが、肩こりについて少し調べてみましたよ～(^O^)／
肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは「筋肉の疲労」によるものです。
デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、これに伴う「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」「不良姿勢による長距離運転」など、“全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづける”結果、筋肉が疲労をおこし、肩こりの原因として多くあらわれるのです。
他にも心因的な原因や病気による肩こりの原因もあるそうです。
もともと人間の骨格は肩こりが起きやすい骨格なんだって！
知らなかった～(゜o゜)
適度な運動も効果的だよ！
解消方法もさまざまですが、そのひとつにお風呂があります(*´∇`*)ﾎｶﾎｶ
昨今、流行りの半身浴♪ですが、
肩こりの為には、ちゃんと肩まで湯船につかって、あっためるのが効果的（=＾0＾=）ｖ
ゆっくりリラックスする事でストレスによる肩こりも軽減されると考えられます♪
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ご近所さんに教えてもらいました♪
こんなのも良さそうです(*´∇`*)
最後に力任せの肩もみは危険☆とわかったちょこたでした☆
ではでは～今日はこのへんでヽ(○´ω｀○)ノ
たくさんのおかえり♪
ありがとうございました