３食まとめ

朝食

・豚ジャガ人参玉ネギ薩摩芋の煮物
・人参芽ひじき小松菜油揚げのきんぴら（常備菜）
・雑穀米
・緑茶

昼食
写メ忘れちゃった…
・炊飯器パン（ココア）
・牛乳

夕食
午前中に美味しそうなお肉が届きました


このお肉の薄さを考えると

必然的に夕食は……


・すき焼き
・雑穀米
・溶き卵
・麦茶