食育

　　今日は、今一番おいしいフルーツ　のお話で～す。　秋といえば、たくさん旬のものがありますよね　特にフルーツは、今食べ頃っていうのが、たっくさん　そんな中で、ミントが選んだのは、みかんで～す

今日はミカンちぎり作業を、徹底激写？　してまいりましたぁ～。　それでは、ご覧あれ～

熊本県は、スイカをはじめ、ミカンやい草などで有名です。　い草は畳の原料になるよ今日はミントのおじちゃんのミカン山へ行ってきました。秋晴れで、山はさわやかな空気でいっぱいだったよ。ミントもそんな空気をいっぱい吸って～　う～ん、気持ちぃ～　

みかんちぎり中

すっごいミカンの数でしょでもね、夜になるとイノシシが来て、ミカンを食べちゃうから、ずいぶんなくなっちゃったんだって～おじちゃんせっかく作ったのにね・・・かわいそう

みかんのなり方をアップで見てみると、一本の枝から、かなりたくさんのたちが・・・。これを、みかん専用のハサミで一つずつ切っていくんだぁ～　超、地道な作業なんだよ

ここで知っとこみかん　の栄養みかんの主成分は、ビタミンC　　一日に三個食べれば、もう十分な量のビタミンの摂取になるんだよ～　嬉しいね～。風邪予防などにも◎　ビタミンCといえば、肌のシミを薄くしたり、コラーゲンの生成を助ける役目もあるから、女性は特に摂取しないとね～。乾燥のこの季節にも期待大だよ。　みんなミカン食べよう

みかんだけじゃなくても、フルーツには多くのビタミンCが含まれているから、フルーツは毎日取るのが理想だねミントもおじちゃんにミカンいっぱいもらったから、毎日最低一個は食べるようにしてるよ今回、いつも出来たものをおいしい、おいしいって食べるばかりのミントだったけど、ミカン一個作るのには、地道な作業と、ミカンに対する愛情と、日々の努力が積み重なってできているってコトを、すご～く実感できたんだぁ　食べ物を粗末にしちゃダメだね

人に良いと書いて食これからも、ずっと関わっていくものだから、大切にしないとねっ　ミント、日本の食文化大好きだから、ミントがお母さんになるまでは、しっかり食べ物のお勉強、頑張りたいと思います　”