こんにちは
「心がホッとして生きやすくなる」
カウンセラーみっちです。
先日の近くの神社の「夏の大祓」の空がカッコよかった
やりたい事があっても、
今までやった事がないと不安になりますね。
上手くいくんだろうか
失敗したらどうしよう
そんな事ばかりが頭に浮かんできて、
不安どころか怖くなってしまいますね。
でも、
そんな事心配しなくても大丈夫
たいてい失敗しますから
最初は誰でも
上手くいかない事がほとんどです
どんなに上手くいっているように見える人も、
見えない所でいろいろ失敗して、
またチャレンジして、を何度も繰り返して、
たくさん経験を積んでいます。
思い切ってチャレンジした後に、
上手くいかないことがあった時、
やっぱりダメかとやめてしまったら「失敗した」となります。
今回上手くいかなかったけど、次はこうしてみようと
続けてチャレンジしていくと「過程・経験」となります。
そうやって積み重ねていくと
上手くいく可能性も出てきます
だから、
「失敗したらどうしよう」と深刻に悩むよりも、
「まずやってみよう」
と考えてみましょう。
それにはコツがあります。
「小さくやってみる」こと。
心の負担を少なくして、
やりやすい事を「まず小さくやってみる」
せっかくやりたい事があるなら、
ぜひやってみて
