できること

最近、ブログで苦しいこととかを言って

発散ばかりしていたから

暗い感じになってしまっていたが

今日、一人で少し距離のある観光スポットまで

行ってきて

段々出来ることが増えていることに気がついた

一人で電車に乗れる

ひとり旅(近場だけど)ができる

電話ができる

食堂でご飯を食べれる

バイトができた

自動車を安全運転できる

発作を起こさなくなった

震えがない日もたまにある

動悸が少ししかしなくなった

恐怖感が減った

死にたくないと思うことができる

自分でもすごいと思う。