ｱﾎﾞｶﾄﾞのｸﾘｰﾐｰｸﾞﾗﾀﾝ ♪♪♪

今日のお昼ごはん♪

ﾍﾙｼｰなｱﾎﾞｶﾄﾞのｸﾞﾗﾀﾝを焼いてみました。



玄米ごはんとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ♪



ｸﾞﾗﾀﾝの中身は、
ｱﾎﾞｶﾄﾞと
ずわい蟹のほぐし身です♪