ゆっくりダイエットをしてるyoppi♡です
現在の身長で一番痩せていた時から比べるとプラス6キロ
ピークはプラス12キロ
今は超絶普通体型なんですが、鏡を見るとスキニーがどうも似合わない気がしてなりません
元々X脚なのもありますが
やっぱり細い方が自分の心が満足するような気がします
なーのーで
最近筋トレを始めました
背筋30回
くびれのねじねじを左右30回
（膝を立ててつま先を引っ掛け、上体を少し後ろに倒してそのまま左右にねじねじする。）
です
本当は腹筋を鍛えたいのですが、いつも腹筋と背筋のバランスが取れず腰痛になって筋トレが出来なくなるので、今回は背筋から
わりと筋肉がつきやすいので、女性らしいボディラインにする為にちょっとずつ、時間をかけて
まぁ腹筋は割れたこと無いんですけどねww
その前に腰痛になるので
やった事も定期的に更新出来たらいいな
継続出来ますように←
