紅葉が・・・

Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ

今日は、本当にいい天気ですね。

自転車日和です。

なもんで、お昼は自転車にしょうっと！！

自転車に乗ってると、体の調子もいいみたい！！

やっぱり、かなりの運動不足？？？

昨日は、久々にエアロバイクを30分しました。

久しぶりにすると、連続30分はきついです。

でも、アグリーベティを見ながらだったので、

なかなか楽しいエアロサイクリングでした。

きょうは、何を見ながらエアロちゃおうかな？？？