幸せ休日(^^)

朝ご飯を食べて お洗濯をして

テムちゃんのオールナイトニッポンを聴きながらアイロン掛け。

パンサーの向井さんと仲良くなごやかにお話しているテムちゃんが本当に可愛かったきゃー

タメ口でいいよって言われて逆に困ってしまっていたのが キューンラブ

そして、キューンとした後は

ひのきの酵素風呂へ行ってきましたニコニコ

すごく温かくて 心身共にホッとする(^^)

10分ほどしか入ってないのに 顔からも汗が出てきて 代謝がよくなっているのを実感。

ジムでの運動のおかげかなおんぷ

保湿効果は3日ほど続くらしいですよなっ・・・なんと！

終わったあとも お肌がしっとりとして いい感じ(*´∇｀*)

回数券を買いましたきらきら！！


またお盆中にでも行こうかな(*´ω｀*)


さっぱりしたので お散歩してから
本屋さんへ。

CREAを立ち読みして テミンちゃんラブって幸せ気分o(〃＾▽＾〃)o

フワフワ髪の毛をサワサワしたいのだ！


そして この間お友だちに教えてもらったカフェへケーキを食べに行きましたあひる

ガトーショコラにピーチティ心



ゆっくりゆっくり食べていたら お腹いっぱい汗

またお散歩して ドラッグストア行ったり
ウィンドウショッピングしたり

最後に マンマ・ミーアのDVDを購入(^^)

コリンファースWハート

憧れのメリル姉様Wハート

憧れのアマンダちゃんWハート

観て幸せ気分であと二日お仕事がんばりますねー＼(^o^)／

お食事

昨日、夏野菜を食べたくて
ズッキーニとパプリカを使って作りましたWハート


オリーブオイルで炒めた野菜にレモン汁をかけて ノンオイルツナをまぜまぜ（*'∀`*）ｖ

なかなか美味しかったですにこ


そして 最近お気に入りのお菓子きら



これ美味しくて ペロっと一袋いけちゃいます！！！

ストックとして買っておこうかと思うけど
果てしなく食べれそうなのでやめます苦笑

最強てむちゃん

雑誌のてむちゃんラブ



今度、この渋谷のカフェ絶対行こう・・あひる

次々と雑誌に登場するので さすがに全部は買えません！

ので、厳選してHanakoは買いましたWハート

カフェ特集だし～( v^-゜)♪

でも ａｎａｎのヴィジュアルもかなり良くてね～心心心





他の雑誌も かなり素敵な写真ばかり！








そして CREAは買いですじゅる・・⬇











萌袖ーラブ

金髪てむちゃん×ベージュ×ニット

最強GOODハートぃっぱぃ

明日買いにいこー音符

コリンファース





コリンファースが好きなんです。

英国王のスピーチで いいなって思ってから
気になりだして

マジック・イン・ムーンライト観たり、

キングスマンなんて すごく面白かったしきらきら！！

振りかえってみれば今まで観てた映画にも沢山出ていて

ブリジットジョーンズの日記とか

ラブ・アクチュアリーとか

マンマ・ミーアにも。

今更ながら コリンファースを堪能しようと
再度レンタルしようと思ってマス(///∇///)


モネ・ゲームは キャメロンだしお馬鹿コメディすぎるかな？と思って やめていたけど
やっぱりチャレンジしようかなニコ

シングルマンという作品は 美しい演技のコリンファースがみれるとゆーレビューを読んだので 絶対借りよう！

見た目も振舞いも紳士的なTheイギリス男が 髪乱して乱闘したり崩れていく 感じが最高に面白い。

その淡々とした演技にハマってます(*´∇｀*)

キングスマンの続編にも出演するみたいだし 次は映画館に行こうWハート

映画館行きたいよー

でも今 観たいものがないんだよー


早くノーラン監督最新作ー！

朝

おはようございます。

昨日、夕日が真っ赤でキレイだったので撮影しましたニコニコ



空は広くて大きいねWハート

もうすぐお盆休みラブ

実家への帰省とライブとゆー名の祭りおんぷ

楽しみなことだらけで ウキウキ＼(^o^)／

糖質OFFダイエットを始めて 2週間もしないうちに 体重が2㌔も落ちました。

食事制限の威力ってすごいなーびっくり

実家に帰ると沢山ご飯が用意されてるので恐ろしいけど
せっかく痩せてきた所！

ここでパァにするわけにはいかないんですよ！！！


今、母のスマホが壊れていて LINEが出来ないので 今日あたり 米は用意しないでって連絡しようかと思います(*￣ー￣)


今回は祭りのために 3日間しか帰れない親不孝者だけど、たっぷり家族サービスしようおんぷ

ダイエット日記

おはようございます。

昨日寝る前に水をグビっと飲んだからか
起きたら顔がむくみまくってましたガーン

朝食兼昼食です(*^^*)



一昨日から主食OFFの生活をしてまして
一気に2㌔も減って驚いてます汗

それだけ 主食って重いんですねー。

それか 朝のレモン白湯のおかげ？？

糖質って中毒性があるらしいです。

私の身体は完全にそうなってたと思う。

パスタや米やパン、芋類。

ガツンとくるものがないと我慢できなかったし。

それが無いときはお菓子を食べて満たしたり。

こわいよー。糖質。


一端 身体に溜まったものを出して
また健康的に、適度な量で食べられるように調節していきたい！


お肌の健康にも繋がりますよね音符

お菓子は ナッツとドライフルーツとあたりめ！

そんなにストイックにはできませんが、ゆるすぎもせずできたらなぁ(⌒‐⌒)

盆までには 少しスッキリしたいですWハート

海だぁぁ

BBQに行ってきました(^^)



チビちゃん達も連れていきました心

初めての海に キャーキャーな二人(*´ω｀*)

でも全然怖がらなくて 波に向かって走っていくので こっちがヒヤヒヤしてしまったよ(笑)


びしゃびしゃになって 最後震えてました(笑)

超かわいかったです(*´∇｀*)

海には怖そうなザイル系男子がいっぱいだったよ( ・∇・)

ビキニの女の子達のスタイルのいいこと！

最近の子は 本当、みんなスタイルいいよね..って友達とオバちゃん全開トーク。

私だってミランダBodyだったらビキニでもなんでも着ますよ。

見せつけますよ！

あ、ミランダが結婚しましたねラブ

おめでとう(*´∇｀*)


幸せいっぱいで益々美しくなるんでしょー心


そんなミランダを見習って 今朝は朝ヨガして白湯を飲みましたじゅる・・

彼女は白湯にレモン汁を入れるってゆーので 早速 今日買いました⬅


明日からレモン白湯ー＼(^o^)／

めざましライブ

何年ぶり！？

4年ぶりかな！？

めざましライブ照れ

SHINeeが始めて出た時に当選して見に行ったんですが、
それ以降は当たらず 狭き門に毎年泣いていためざライ！！！

今回も例年のごとくチケット取れなかったんですけど
テミンちゃん単独の初めざライだから
どーしても行かなきゃ！という使命感にかられて あらゆるつてを辿り譲っていただきましたおねがい

めざましライブってね、優先エリアの券持ってても 集合は1時間半前だし
炎天下の中 整理番号順に並んで ジッと待つわけぼー

スタジアムに入ってからも45分くらい待つんだけど、スタジアムは日傘禁止なのよ。

御天道様に照らされて ジリジリ待つのよ。

サングラスに タオルかぶって 凍らせた水を手に待つ。





愛がなきゃ出来ん！！！

テミンさん登場で 暑いのなんぞ なんのその！！！









はぁぁぁあラブ


今日は 疲れてるのか ショーケースほどのキレッキレさはなかったけど
バラード歌ってくれましたラブ

素敵だったーWハート

テムちゃんこんな立派に歌えて笑い泣きってウルウルしたもんね。

その後お台場をフラフラして かき氷おんぷ



ガンダムいたー照れ




かなり、かなり、疲れた。


御天道様の威力で体力消耗。


でもお腹空いたから オムカレーおんぷ





お気に入りのカフェでチーズケーキでも食べて帰ろうとしたけど
大雨が降っててやめましたうう


やっと家に着いて足湯中照れ


明日のめざましテレビ録画しなきゃ！

映ったらどーしようって若干怯えてますw





おつかれさまでした！！！！

SHOW CASE in 豊洲

最近、なにしてたかと言いますと

勿論 ヲタく全開で

何故かというと

うちのテミンちゃんが日本ソロデビューするからで

連日 雑誌やらラジオやらネットテレビやら

そしてイベントも

一昨日はショーケース

本日はめざましライブ

テミンさんが忙しい分、私も忙しかった滝汗

まずショーケース

初豊洲きらきら！！



さよならひとり のミニアルバムを買って応募して当選した6000人だけがこのショーケースをみれます。

なんとか 当選ためいき

よかった。当選しなかったら死ぬ所だった⬅( ・∇・)

テミンさんの中性的な雰囲気を存分に生かした アジアンテイストなミディアムテンポのダンス曲。

フルCGのえらく壮大なPVで ゲームの世界に連れていかれたテミンさん。




CGと違和感ないほどの姿(*￣ー￣)

菅原小春さんというダンサーが振り付けしてくれたのですが、
寂しさを感じさせながらも 内面の情熱的な強さを解き放つような振り付け。

テミンさんにとても似合ってました。

全身で舞うテミンちゃん。

とっても素敵ラブ

でも 何度も踊ったら身体が壊れちゃうって本人も言うほど激しい。

これは歌えたもんじゃないから リップシンク。

ダンサーじゃん...。

テミンの長所はやっぱりダンスだから 激しくなるのは分かるけど
明らかに歌ってないのが分かるとなぁ...

と生のパフォーマンスをみて思ったりもしました。

ごめんね。それ難しい問題だよね。






久々のスタンディングで場所取りに必死w

なんとか 上半身はみえるポジションをゲットしました(^^)


かわいかったなぁ心

そして、Press Your Number が超感動！

こちらは韓国でこの間出したソロアルバムのリード曲を日本語versionで歌ってくれました。


完全にかっこいいお願い


ブルーノが作ったからって贔屓目は置いといても パフォーマンスがカッコイイ！

キレッキレだった笑い泣き

今回の日本のミニアルバム全曲 少しだけ聞かせてくれたけど  ものすごいアニメっぽいとゆーか...

え？テミンさんの日本での需要ってこんななの？？

と疑問涙

FINAL DRAGON

TIGER

両方なんつーか、すごかった( ・∇・)

テムちゃんならなんでも応援したいとゆー気持ちと
音楽的に趣味じゃないとゆー気持ちの葛藤(笑)

もしかしたら 曲を与えられたテミンさんも思っているのでは...

だって Press it は全部テミンさんが選んだ曲で かっこいーのばっかりだったもん。

与えられたもので全力を尽くすって プロですね(⌒‐⌒)

好き勝手言いましてスミマセンねあせる

でも、さよならひとりと最後のバラードは好きよ(^^)

18日はテミンちゃんの誕生日だったので
皆でお祝いラブ





終わって友達とテミンちゃんお祝いケーキを食べて 幸せ気分でした心

続く心