お食事に気を使おう

お出掛け前に SMTを流していたら 丁度ソシが出てきて


ティパニの美脚とテヨンの美ウエストに刺激を受けて 本屋へ！！！



美人はお食事に気をつかう！


とゆー 本を立ち読みしまして


早速美人になるべく

スムージーを昼に飲みました

夜ご飯にも気を使いました♪


野菜や大豆類を多く取り入れる


こーゆーのは気長にやらないとですよね。。。


お肌の垂れ下がりを感じるこの頃。


良質な食事と適度な運動と たっぷりの睡眠。


分かってるのに出来ないのは何でなんでしょうか


サロンで黒髪(っぽく)してきました

センター分けしたいと決めたので 早く伸びてほしい前髪



美しくなりたい☆



心も身体も健康に～

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