温める

またダイエット始めます

永遠のテーマだよね

一度でいいから　めちゃめちゃ細くなってみたい

今必死で身体を温めてます

生姜tea 飲んだり、高麗人参茶飲んだり、寝る時はモコモコパンツと腹巻きと靴下を履いてます(^^)


そのかいあってか、足先も冷たくないし、代謝も良いです

あとはストレッチと運動だぁ

今日は１ヶ月ぶり位にジム行きます

ヨガ

やっぱりヨガは精神的にも良い効果があるので　毎週続けていきたいです

昨日姉ちゃんが買ってきた本

日経ヘルス

キムテヒさんが表紙で、韓国の美肌事情が書かれてます


韓国人女性は美肌の為に　スキンケアにかけるお金と時間が　日本人女性の二倍だそうです

ﾁﾝｯﾁｬ

服を買うよりスキンケアらしい　

でも本当に男性もお肌キレイだもんね

見習って　あたしも　服を買うよりスキンケアするっ

ではでは　運動行ってきま～







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