岩盤ヨガ

朝からジム行って
初めて岩盤ヨガをやってみたよ～





遠赤外線ドーム(約60℃)の中でのヨガは…



きーつーいー






20分間なのにクラっクラですよm(_ _)m





普段かかないような所まで汗かいて 毒素を出せた気がしまふ






テラスでのんびり お昼寝して インターネットみて 心落ち着く時間でしたぁ






時間の関係で筋トレは出来なかったので
帰ったら腹筋しよ





みんな仕事頑張ってるだろ～な







ごめんよ