またまた

少しだけ体重減ってた


嬉しい





気を抜かずに頑張りマウス










今日もヨガやって
有酸素マシーン30分やって 筋力トレーニングしました






バストアップに効果があるとゆーマシーンを必死でやりました(^_^)






最近 湿気が多い気候になってきたので、
肌も敏感に反応しちゃってる






なんか 痒いんすよね






沢山汗かいて 代謝を良くしないと 毛穴に老廃物が詰まって 皮膚が呼吸出来なくなるらしいよ





運動しましょ～