ヨガ

先週水曜日はジムで初ヨガしてきたよ






意外に辛い




相当体力使ってフラついてしまった




1時間みっちりやって
その後はサッカー観ながら 有酸素マシーンを
40分






腹筋マシーンをして
バテバテなまま
スパへ行って サウナに入ってたら
めまいがしました






でも 1キロ減ってた





この調子でどんどん落ちないかなぁって都合よく考えたりして