おはようございます。嵐の大野智です。
今日の一言、カモン！
腹八分目に医者要らず
(♪遠くまで)
ハイ。
これ、なんとなくわかります。
満腹は・・・じゃねぇぞ、と。
これは、もう少し食べたいと思うところで止める、と健康には良いということです。
なるほど。
ま、確かにね。
翔くんがいつも食べ過ぎる傾向がありますね。
えぇ。
腹八分目で抑えてない・・・抑えられない・・・。
相葉ちゃんもね、そうだね。
僕はね、あのね、ラーメン、夜中に１人で食いに行くことがね、多々ある。
いや、もうお風呂入って・・・寝るだけになるじゃん。
１時ぐらいかな？
あ、１時、２時ぐらいになって。
でもなんか、あ・・・今日あんま食ってねぇな、と思って、良く考えたら。
腹・・そう思った瞬間、腹減りだして。
腹減ってるなぁと思って。
で、食べに行って、満足・・して若干後悔して寝るっていう・・。
それ、よくやりますね。
でもね、体質変わったのかな。
全く太んなくなった。
あと、水を凄く飲む。
うん。
なんだろね。
寝る前にかなりの水を・・・ペットボトルの500は絶対飲む。
そうすると朝スッキリ起きる。
僕・・あってるみたい、カラダに。
すごい健康。
そっからもう・・・何ヶ月？３ヶ月ぐらいかな？それやってると、カラダ健康ですよ。
いや、水はいい・・・飲んだ方がいいですね。
うん。
ハイ。
以上、大野智でしたー。
♪Happiness
