今日は運動の問題です。
寒い季節でも体を動かすことは健康のためにもよいことです。
さて、ジョギング、ウォーキング、水泳、エアロビクスなど、規則的な繰り返しのある、比較的軽い運動のことをなんと言うでしょうか。次の３つの中から選んでください。
１．有酸素運動、２．署名運動、３．円運動
（揺らせ、今を）
答えは１番の有酸素運動です。
筑波大などの研究チームが、短時間の適度の運動が、脳の認知機能を向上させる仕組みを解明したと発表しました。
たった１０分間の軽いジョギングでもアタマがスッキリするそうです。
えー、筑波大によると、これまで、えー、長時間の適度な運動が脳を活性化させることは常識として知られていましたが、えー、短時間でも脳が活性化することが、えー、科学的に裏付けられたのは初めてだそうです。
はぁ。
なるほどね。
運動はでもね、ホント、したほうがいいですよね。
不思議ですよねぇ。
体っていうのはね、自分が一番よく分かってるからね。
筋トレとかもね、むやみにや・・やればいいってもんじゃないからね。
ん・・もうね、腹筋と腕立てやってるけどね。
やりすぎるのはよくないと思うんだよね。
自分のカラダを分かったほうがいいと思うんだよね。
うん。
新しいキャラだよね。
いや、本当にね、僕は自分のカラダ、分かってるからね。
僕はね、腹筋なんてね、いっくらでも出来るんですよ。
でも３０回で止めちゃいます。うん。
それは僕が自分のカラダをちゃんと把握してるからね。
わかったかな？みんな(笑)
フフ(笑)
分かったんならいんだけどね(笑)
じゃ、そろそろ終わろうか。
以上、大野智・・・でしたー(笑)
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と終始、つぶやきシローみたいな喋り方をしてた大野くんでしたっ。
番組最後に『空高く』が初ＯＡ．してましたが、大野くんのトークのバックにかかってる曲は『揺らせ、今を』でしたね。
こちらはジュンスタで初ＯＡ．でしてましたよね～。
こちらは告知なかったなぁ。多分ディスカバでは初ＯＡ．だったはずなのにー。
『空高く』は発売未定、とのこと。
要望が多ければ何かのカップリングになるんだろうと思うんだけどな～。
だって今日も翔ちゃんのＲＡＰ前までしかかからなかったし！（残念！）
さて、今日は成人式ですね。
新成人のみなさん、おめでとうございます！
素敵な記念の一日でありますように。
