・小松菜 小1株
・柿 1個
・バナナ 小1/2本
・リンゴ 1/4個
・水
・ビーポーレン、コジベリー
実家の母が柿をたくさん送ってくれました。
家に柿の木があったし、近所や親戚のうちにも秋の木があったので、秋になると山のように柿が採れて、また柿か、、、と、柿に魅力のかけらも感じていませんでしたが、、、、
今では柿が食べられるなんて、うれしい！おいしい！しあわせ！な気分になります。
旬のフルーツはほんとにおいしいし、柿にはβカロテンもあって栄養たっぷり。
色もキレイなので朝から気分も上がるし、元気もでてきます ;)