「疲れていたら明日でいいですよ」
という優しいお言葉をいただいたにもかかわらず、夜遅くまでやっていました。
でも、今日も目覚ましより早く起きた！
若い頃から夜更かしと徹夜で鍛えていた(本当は良くないのですが、仕事なので・・)せいか、こういったことは得意だし、脳は全く時差ボケないみたいです。
でも、なんだか、お腹はゴロゴロしていました。
体はまだこっち時間になってなかったみたいです。
それも、昨日夜ぐらいからスッキリ！
たくさんの良い水分(ミネラルウォーターや野菜ジュース)と、ローフードレストランの食事、オーガニックのサラダで、リセットできたみたいです。
そして、今日は8時前に家を出発。
一階のカフェはまだ空いていなかったので、そのままsubway でマンハッタンまで。
マリさんと待ち合わせてココに来ました。
仕事が落ち着いているときは
スイミング 1キロ 週2回
ジョギング 3～10キロ 週1回
ハタヨガ 週1回
ぐらいやってたのに、、
忙しくなってから全くできず、ついにフィットネスクラブも解約。
最近は運動しないクセがついて、たまにバイク(エンジンついてる方)にのって満足してる程度でした。
なので、ついて行けるか心配でドキドキでした。
内容は、
バレエとヨガのポーズを取り入れたエクササイズのような感じ。
ヨガみたいにゆっくりではなかったので、途中、オロオロしながら、なんとか最後までやりきりました。
筋肉にピリピリ負荷がかかり、
汗もかいて、スッキリしました。
ヨガより動きが速いので、ついていくのも少し難しいですが、それが楽しい部分でもあります。
その後、マリさんと少しセッションをしてから別れ、一人てくてく。。(ほんとに、iPhone とGoogle map APP、それとモバイルWiFiにはお世話になりぱなしです。)
また、wooninさん記事に載ってたお店をsearch
GINGERSNAP'S ORGANIC でランチ
まず、GREEN SMOOTHIE
それから、
PORTOBELLO REUNEN WRAP
グリーンスムージーにはココナッツウォーターが使われていたみたいです。
バナナと青菜の慣れた味だけど、久しぶりの作りたてスムージーは本当においしかった。
こちらのお店も、
店員さんがイケメン＆美人で、
とてもやさしい。
美しいものを食べている人は、
見た目も心も美しい！
その後、近くにある
Sustainable NYC Cafeで、ビーガンアイス
ジンジャークッキーアイス
ビーガンとは思えない美味しさでした。
その後、うろうろしながら昨日のルールで
Whole Foodsで夜ご飯を買って帰宅。
いつもより少し早いけど。
今日は明日朝からの予定を立てるために
お家でゆっくりします :)